Un dijeta je jedna od najboljih dijeta ikada kreiranih jer menja metabolizam tako da nema brzog povratka na staru težinu što je slučaj sa skoro svim dijetama.Postoji mnogo dobrih dijeta koje efikasno i brzo skinu težinu ali sve je to uzaludno jer za kratko vreme imate isti broj kilograma kao i pre dijete.Dakle nije problem smanjiti težinu uz pomoć dijete već očuvati vitku liniju posle dijete.